「せっかく書き留めたメモを誤って消してしまった」「バックアップがなく、もう戻せないかもしれない」と、iPhoneのメモの復元方法に悩んでいませんか？
メモを確実に復元するには、削除後の対処法を探すだけでなく、そもそも誤って消してしまってもすぐに元の状態へ戻せる仕組みを作っておくことが重要です。
本記事では、iPhoneのメモを復元する4つの具体的な方法や、バックアップがない場合の対処法について解説します。
- この記事で分かること
- iPhoneのメモが消えてしまったときは、「最近削除した項目」やiCloud・Gmail・iTunes（Finder）のバックアップから復元できます。
- バックアップがない場合や、削除から30日以上が経過してしまった場合は、データ復元ソフトを使えば復元できることがあります。
- 誤操作があっても編集履歴からいつでも元の状態に戻せる、業務メモの管理に適したツールを紹介しています。
目次
今すぐできる！iPhoneのメモを復元する4つの方法
以下では、iPhoneのメモを復元する4つの方法を解説します。自身の状況と照らし合わせながら、最善の方法でメモを復元しましょう。
（1）最近削除した項目から復元する
ここでは、「最近削除した項目」から復元する方法を解説します。
- はじめに、メモアプリを開き、フォルダから [最近削除した項目] をタップします。
- 画面右上の [編集] を選択します。
- 復元したいメモを選択して、画面左下の [移動] をタップします。
- 最後に、フォルダ選択画面から移動先にしたいフォルダをタップします。
以上の操作で、削除したメモが復元されました。ただし、「最近削除した項目」の保存期間は30日間であり、その日数を過ぎると完全に削除されてしまうので注意しましょう。
（2）iCloudのバックアップから復元する
ここでは、iCloudでバックアップ（不足の事態に備えてデータを保存すること）されているメモデータを復元する方法を解説します。バックアップから復元するときは、次の2点に注意しましょう。
- バックアップしていないデータは復元できない
- メモだけでなく、連絡先などの情報を失う危険性がある
iCloudから復元するには、iPhoneのデータを一度リセットする必要があります。リセットの方法は以下の通りです。
- はじめに、[設定] アプリを開いて [一般] を選択しましょう。
- 次に、画面をスクロールして表示される [転送またはiPhoneをリセット] をタップします。
- 表示画面から、[すべてのコンテンツと設定を消去] をタップします。
- 最後に、[続ける] を選択してコンテンツと設定を消去します。
以上の操作で、iPhoneが初期化された状態になります。初期化したら、iPhoneを起動して、設定画面からバックアップしたデータを復元しましょう。
（3）Gmailのバックアップを利用して復元する
ここでは、Gmailサーバーに保存されたバックアップからメモを復元する方法をご紹介します。
まずiPhoneのメモとGmailのアプリを同期させる必要があります。手順は以下の通りです。
- [設定]を開き、［アプリ］>［連絡先］>［連絡先アカウント］の順にタップします。
- アカウント一覧から［Gmail］をタップします。（※設定してない場合は使っているGmailアカウントを追加しましょう）
- [メモ]のスイッチを[オン]にします。
以上の操作で、iPhoneメモとGmailを同期することができます。もしすぐに同期しない場合は、一度「メモ」のスイッチをオフにしてから再度オンにすると、同期が始まることがあります。
続いて、Gmailアプリと同期させたiPhoneメモを復元させたい場合、手順は以下の通りになります。
- メモアプリを開き[gmailアカウント]をタップします。
- 画面右上のメニューから[編集]をタップします。復元したいメモを選択し[移動]をタップします。
- 移動先のフォルダを選択します。
以上の操作で、消去してしまったメモをメールサーバーから復元できます。しかし、Gmailアカウントと連携しているメモは、「最近削除した項目」フォルダには移動しないので注意が必要です。
（4）iTunes（Finder）のバックアップから復元する
ここでは、iTunes（Finder）でバックアップしたデータを復元する方法を解説します。以上の方法で復元するときは、次の3点に注意しましょう。
- WindowsもしくはMacのPCが必要
- バックアップしていないデータは復元できない
- メモだけでなく、連絡先などの情報もバックアップから復元される
データの復元方法はWindowsとMacで異なり、それぞれの手順は以下の通りです。
＜Windows（iTunes）の場合＞
- iPhoneをWindowsに接続する（USBケーブル、USB-Cケーブル、Wi-Fi接続）
- iTunes for Windowsを開き、スマホのマークをクリックする
- 表示画面から [概要] を選択する
- [バックアップを復元] をクリックする
＜Mac（Finder）の場合＞
- iPhoneの[探す]機能をオフにする
- iPhoneをMacに接続する（USBケーブル、USB-Cケーブル、Wi-Fi接続）
- Finderを開き、デバイス名（スマホに設定している名称）をクリックする
- 表示画面から [信頼] を選択する
- [iPhoneを復元] をクリックする
- 復元したいデータを選択して[復元]を選択する
以上の操作で、バックアップのデータからもメモを復元できます。ただし、手順が複雑なうえ、バックアップがないメモは復元できません。そこで、自動保存された編集履歴から簡単にメモを復元できる「Stock」のようなアプリを使って、メモを安全に管理しましょう。
iPhoneメモで消した文字を戻す方法
iPhoneのメモで消した文字を戻したい場合は、iPhoneを軽く振りましょう。
iPhoneのメモには、「操作を元に戻したり、やり直したりするボタン」がありません。ただし、iPhone本体を軽く振り、操作の取り消し画面から [取り消し] をタップすると、直前に消した文字を復元できます。
なお、iPhoneを振っても取り消し画面が表示されない場合は、 [設定＞アクセシビリティ＞タッチ＞シェイクで取り消し] から設定を確認しましょう。
以上の操作で、iPhoneのメモで誤って消した文字をすぐに戻せます。ただし、復元できるのは直前の操作で消した文字のみなので注意しましょう。
なぜ消えた？iPhoneのメモが突然消えた場合の原因と対処法
以下では、iPhoneのメモが突然消えた場合に考えられる原因と、その対処法を紹介します。
ケース1｜iCloudの利用規約に同意した
2024年9月に更新された新しいiCloud利用規約に同意したことで、iPhoneのメモが全て消えたケースが複数のユーザーから報告されています。
対処法は複数挙げられます。
- iPhoneの同期ボタンをオンにする
設定画面から自分の名前をタップし、[iCloud]を選択します。
[iCloudに保存済み]の項目から、メモを開きましょう。
以下の画面で「このiPhoneを同期」のボタンがオフ（グレー）になっている場合、タップしてオン（緑）にしましょう。もともとオンになっている場合は、一度オフして再度オンに戻すと回復することがあります。
すぐに復元されない場合は同期に時間がかかっている可能性があるので、「時間を空ける」「再起動する」といった対処ができます。
- メモのデフォルトアカウントを確認する
設定画面から「メモ」で検索し、デフォルトアカウントの項目が「iCloud」になっているか確認しましょう。ほかの項目になっている場合はiCloudに設定し直すと、メモが復元したという報告がユーザーから寄せられています。
- 「新規メモ」を開く
iPhoneの検索機能で「メモ」または「新規」で検索し、[新規メモ]を開くと戻るという報告も寄せられています。
iPhoneでiCloudの同期やデフォルトアカウントをiCloudに設定する場合、iCloudの残容量に余裕がなければうまくいかない可能性が高いので、確認のうえ実行しましょう。
ケース2｜iOSをアップデートした
iPhoneのiOSをアップデートすると、メモが消えてしまう場合があります。
原因としては、iCloudの再設定ができていないことが挙げられます。iColudを再設定していないと、iPhoneのメモアプリにiCloudへ保存したメモが表示されず、消えたように見えるのです。
iCloudの再設定するには、iPhoneの[設定]からiPhoneにサインイン→[iCloud]をタップし、メモアプリの同期ボタンをオンにしましょう。
【これで解決】トラブルなく安心して使えるメモアプリ
以下では、トラブルなく安心して使えるメモアプリをご紹介します。
iPhone標準のメモで管理を続けていると、保存期限や同期設定の条件を満たせなかったときに、シフト調整案や日報などの重要な情報を丸ごと失ってしまう恐れがあります。
「最近削除した項目」は保存期間が30日間に限られ、バックアップも事前に設定していなければ利用できません。また、iPhoneのメモには編集履歴を保存する機能がないため、一度上書きした内容はさかのぼって確認することも戻すこともできません。
そのため、削除後の対処法を覚えておくだけでなく、そもそも誤操作があっても困らない仕組みへとメモの管理方法自体を見直す必要があります。
こうした条件に最も当てはまるのが、ノートの編集履歴からいつでも過去のバージョンに戻せる情報共有ツール「Stock」です。Stockでは、「ノート」に残したメモを編集履歴からワンクリックで復元できるため、上書きミスがあっても元の内容を失う心配がありません。
編集履歴から何度も復元できるノート型メモアプリ「Stock」
＜Stockをおすすめするポイント＞
- ITの専門知識がなくてもすぐに使える
「ITに詳しくない65歳の方でも、何の説明もなく使える」程シンプルです。
- 社内のあらゆる情報を、最も簡単に「ストック」できる
作業依頼、議事録・問い合わせ管理など、あらゆる情報を一元管理可能です。
- 驚くほど簡単に、「タスク管理」「メッセージ」もできる
直感的な操作で、「タスクの担当者・期日の設定」と「メッセージでのやりとり」が可能です。
＜Stockの口コミ・評判＞
塩出 祐貴さん
松山ヤクルト販売株式会社 |
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「強烈な『ITアレルギー』がある弊社にも、Stockならば、一切混乱なく導入できました」 ★★★★★ 5.0 弊社の宅配部門のスタッフの半分近くは50代以上と高齢で、キーボード入力が苦手なスタッフもいるほど、ITツールへの強い抵抗感がありました。しかし、Stockは他ツールに比べて圧倒的にシンプルで、直感的に使えるため、予想通り非常にスムーズに使い始めることができました。 |
竹原陽子さん、國吉千恵美さん
リハビリデイサービスエール |
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「会社全体が、『Stock（ストック）さえ見ればOK』という認識に180度変わった」 ★★★★★ 5.0 特に介護業界では顕著かもしれませんが、『パソコンやアプリに関する新しい取り組みをする』ということに対して少なからず懸念や不安の声はありました。しかしその後、実際にStock（ストック）を使ってみると、紙のノートに書く作業と比べて負担は変わらず、『Stock（ストック）さえ見れば大半のことが解決する』という共通の認識がなされるようになりました。 |
江藤 美帆さん
栃木サッカークラブ（栃木SC） |
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「ナレッジが属人化しやすいプロスポーツクラブには、Stockを非常に強くお勧めします！」 ★★★★★ 5.0 元々悩んでいた『ナレッジがブラックボックス化してしまう』という問題が、驚くほどうまく解消されました。 『Stockさえ見れば、すぐに必要な情報を把握できる』という状況を作り出すことに成功し、明らかに生産性が向上しました。 |
Stockで編集したノートを復元したい場合
ノートの重要な情報を消してしまって元に戻したい場合、ノートごとに編集履歴から簡単に復元することができます。以下で手順を説明いたします。
- ノート下部の[編集履歴]をタップします。
- [バージョン名]をクリックすると、その当時の状態を確認できます。
- [直前バージョンとの差分]をクリックすると、削除した部分は赤で、追加した箇所は緑で表示されます。
- [このバージョンに戻す]をクリックすると、当時の状態に復元することもできます。
スマートフォンでも同様に、編集履歴からノートを復元することができます。
iPhoneのメモに関するよくある質問
以下では、iPhoneのメモに関するよくある質問を紹介します。自社が抱えるトラブルに関連する質問がないか確認し、参考にしましょう。
質問1｜バックアップのないメモを復元する方法は？
バックアップを取っていない場合でも、データ復元ソフトを使うと復元できる可能性があります。
データ復元ソフトを使えば、メモに加えて連絡先や検索履歴なども、バックアップなしで復元できる場合があります。ただし、数千円から数万円の費用がかかるソフトが多いうえ、必ず復元できるとは限らない点に注意が必要です。
こうしたリスクを避けるためにも、iPhoneのメモは日頃から定期的にバックアップを取っておき、誤って削除した場合に備えておきましょう。
質問2｜「最近削除した項目」がない場合は？
以下では「『最近削除した項目』自体がない」「『最近削除した項目』にメモがない」の2パターンに分けて解説します。
「最近削除した項目」自体がない場合
iPhoneのメモに「最近削除した項目がない」場合は、メモを削除してから30日以上経過した可能性があります。
iPhoneのメモは、削除してから30日間は「最近削除した項目」のフォルダに保管されますが、30日が経過すると完全に削除されます。また、削除したメモがひとつもなければ、削除した項目のフォルダ自体が表示されません。
このように、メモを削除してから30日以上経過したり、そもそもメモを削除していなかったりすると、「最近削除した項目」は表示されません。また、ほかのユーザーからの共有メモは、削除した項目のフォルダに移動しない点に注意しましょう。
「最近削除した項目」にメモがない
iPhoneのメモの「最近削除した項目」にメモが残っていない場合は、iCloud上ではなく、メールアドレスを保存先にしていたメモを削除した可能性があります。
たとえば、「～～@i.softbank.jp」が保存先のメモは、削除してもiCloudの「最近削除した項目」には表示されません。また、先ほど紹介したようにGmailアカウントと連携したメモは、「最近削除した項目」フォルダには移動しないので注意しましょう。削除されていないか確認し、見つからない場合はデータ復元アプリの利用を検討しましょう。
質問3｜完全削除したメモを復元する方法は？
iPhoneで完全削除したメモを復元するには、「バックアップから復元する方法」と「復元ソフトを利用する方法」が挙げられます。
iPhoneのメモが「最近削除した項目」から完全削除された場合でも、あらかじめバックアップを取っていれば、その時点の状態に復元できます。バックアップがない場合も、復元ソフトを使うことで戻せる可能性はありますが、確実に復元できるとは限りません。
そのため、削除すると業務に支障が出るような重要なメモは、標準のメモアプリではなく、編集履歴から確実に戻せるアプリで管理することをおすすめします。
iPhoneの消えたメモを復元する方法まとめ
これまで、iPhoneのメモを復元する4つの方法や、メモが突然消えた場合の原因と対処法、トラブルなく安心して使えるメモアプリを中心にご紹介しました。
「最近削除した項目」やバックアップがあれば、削除したメモを取り戻せる可能性があります。しかし、バックアップを取っていなかったり、削除から30日以上が経過していたりすると、復元できず、確認や作成をやり直す手間が生じてしまいます。
こうした「復元できるかどうか分からない不安」を抱えながらメモを使い続けるのではなく、誤って削除・上書きしてしまっても、編集履歴からいつでも元の状態に戻せる仕組みを備えたツールに切り替えることで、同じトラブルを繰り返す心配がなくなります。
なかでも、ワンクリックでメモを元の状態に戻すには、編集履歴からいつでも復元できる情報共有ツール「Stock」が最適です。
無料登録は1分で完了するので、ぜひ「Stock」を導入して、大切な業務メモを安心して管理できる状態にしましょう。
